远离嫉妒

在大学学习中由于相同的年龄、一样的学习环境和共同的奋斗目标使同学之间形成了各种各样的竞争关系。有竞争，自然就有成败和与之相联的喜悦和叹息，因此很容易产生嫉妒心理，甚至做出荒唐的事情。不少大学生反映：很难处理好同学之间的关系，谁也不服谁，彼此很冷漠，常为此苦恼，既干扰了学习又影响了情绪。究其原因，最主要的就是嫉妒在作怪。

我们总是把真诚、友爱、赞美、慷慨大方地献给在时间、空间、年龄、声望方面离我们遥远的人，因为对他们，我们不存在嫉妒。但对身边的同学朋友特别是竞争对手所取得的成功，我们却因嫉妒心作祟很难做到真诚的祝福，喝彩，与其共享胜利的喜悦。我们总是嫉妒和我们并肩战斗的有着共同奋斗目标的人。我们一边呼唤着，渴望着真诚和友爱，一边又用嫉妒碾碎身边的真诚和友爱！

嫉妒之心一旦产生，如果自己不能正确对待，适当的控制，同时又得不到及时的引导、缓冲时，往往产生许多不良的后果。

首先是伤害自己。今天担心谁的成绩超过了我，明天担心谁走在自己前头，谁打扮得比自己漂亮，谁更得老师的宠爱和信任。明知道某道题的解法却佯装不懂，千方百计封锁自己独有的学习资料，生怕与人共享后别人会超过自己。内心紧张，压抑，不愿与人交流，表面还要装出一副毫不在乎，轻松愉快的样子。这样的人实际上是自找苦吃，自寻烦恼，是生活中的可怜虫。

其次是伤害别人。如对考试成绩超过自己的同学横竖看不顺眼。当别人面带笑容说话大声一点时，他会咕哝一句：“张狂什么，不就多考了几分！”当人家低眉顺眼，有意接近他，缓解一下气氛时，他又觉得别人虚伪，假惺惺，自己不需要别人的怜悯！更有甚者在嫉妒心的驱使下，无中生有地编造谎言，诋毁他人，损害别人的名誉，甚至做出伤害别人的行为。这样的人既伤害了别人，破坏了同学之间的友谊，又损害了自己的人格。

产生嫉妒并不可怕，关键是自己要认识嫉妒的危害，建立良好的心理防御机制。

首先是要培养自省精神。当发现自己产生了嫉妒时，要冷静分析产生的原因，值不值得这样去做，与其因嫉妒既伤别人又伤自己不如多分析自己失利的主观原因，把嫉妒变成学习的动力，取人之长补己之短，迎头赶上。经常反省，你会发现自己存在的很多不足，在以后与同学的相处中处处注意，缩短彼此距离，改善与同学的关系。

其次要培养自己宽容大度的心态。面对对手的超越自然会产生危机感，不过与其嫉妒不如放宽心境去欣赏对手的成功，分析其成功的经验，说不定还能为我所用，岂不更好。对待别人的嫉妒，只要不是原则性的，不必太认真太计较，最好采取包容，隐忍的态度，因为尊重他人就是尊重自己，能这样做是自己自尊自信的最好表现。

再次要以心换心，真诚相待。真诚能融化嫉妒这座冰山，即使是竞争的双方，只要彼此多一份真诚就会多一份沟通，多一份理解，多一份友爱，人与人之间有了真诚的友爱，还有什么障碍不能逾越呢？

第四，学会一些与人相处的技巧。如用心去寻找，发现周围每个同学的优点，并适时、真诚地表达自己的欣赏和赞扬。尽心帮助同学与他们共同分享成功的喜悦。当自己用心地做着这一切时，有一天你会突然发现嫉妒早已远离我们，荡漾在我们身边的是温馨和欢笑，生活原来如此美妙。